ウォーキングスタイル 関連ツイート
RT @katarushi653: ウォーキングとロケハンと銀行と買い出しと。身体づくりしながら仕事をしつつ、用事も済ませるのがスタイルです(^^) #アキヨシカズタカ #国東半島 #国東市 #豊後高田市 #杵築市 #おんせん県おおいた #大分県 #散歩 #小さな旅 #国東半島…
@yu_ayase 2021/01/15 04:46
【 健康 になるための3つの方法 】
@yanagi_draam 2021/01/11 14:37
✅バランスの良い食事
✅適度な運動(例 ウォーキング)
✅十分な休息(睡眠は6時間以上)
この他に加えるなら、ストレスを溜めないこと!
バランスの良い食事のイメージは、一汁三菜(和定食スタイル)で糖質・たんぱく質・脂質などを摂取できる。
@marinaaan777 これは新しいパチスタイル…!(°Д°)オメデス 私は昔ダイエット目的でパチ屋までウォーキングしてちょっと打ってたけどトータルぼろ負けやった(*´-`)
@kuinokosi 2021/01/12 20:16